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【當家裡有很多乳酪絲...】 當家裡有超多乳酪絲時,就是我拼命做焗烤,乳酪蛋餅,和披薩的時候。 今天先帶大家複習一下我們家很喜歡的高蛋白高脂無醣披薩~ 主要材料非常單純,只需三種食材: 115克 cream cheese 250克 乳酪絲 2個蛋 以上三種材料混合均勻後,灑上自己喜歡的香料,倒入鋪了烘培紙的烤盤,用180度C烤15-20分鐘後,取出放涼備用(其實這樣已經很香很好吃)。如此完成披薩底部。 披薩底部放涼後,就可以開始放料烤披薩了! 先塗蕃茄麵醬,灑上一些乳酪絲,再放上喜歡的料(我只放了洋蔥,也可再放橄欖,培根,甜椒等),最後灑上足夠的乳酪絲,用180度C 烤到上層乳酪融化上色,約15-20分吧~ 這樣就完成了!喜歡吃披薩,但不想吃麵皮的朋友,可以試試看哦! 原食譜來源: http://www.lowcarbnoms.com/pizza-to-die-for/

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【當家裡有很多乳酪絲...】

當家裡有超多乳酪絲時,就是我拼命做焗烤,乳酪蛋餅,和披薩的時候。

今天先帶大家複習一下我們家很喜歡的高蛋白高脂無醣披薩~

主要材料非常單純,只需三種食材:

115克 cream cheese
250克 乳酪絲
2個蛋

以上三種材料混合均勻後,灑上自己喜歡的香料,倒入鋪了烘培紙的烤盤,用180度C烤15-20分鐘後,取出放涼備用(其實這樣已經很香很好吃)。如此完成披薩底部。

披薩底部放涼後,就可以開始放料烤披薩了!

先塗蕃茄麵醬,灑上一些乳酪絲,再放上喜歡的料(我只放了洋蔥,也可再放橄欖,培根,甜椒等),最後灑上足夠的乳酪絲,用180度C 烤到上層乳酪融化上色,約15-20分吧~

這樣就完成了!喜歡吃披薩,但不想吃麵皮的朋友,可以試試看哦!

原食譜來源: http://www.lowcarbnoms.com/pizza-to-die-for/


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About author
在這個粉絲專頁裡,我將分享自己的健身和減脂經驗(非減重經驗,但同樣的方法對於減重有同等效果)。不過這裡的"減重"是指體重真的超重的減重,不是那種體重是50公斤,但是還想減到40公斤那種減重喔! 我不崇尚紙片人的身材,也不滿足於苗條的身材,我重視的是健康的體態,結實強壯的肌肉,和緊緻高密度的骨質。擁有了這些,我將能在年老時,仍能健步如飛四處旅遊,跟兒孫們追趕跑跳,更重要的是,我將能夠照顧自己,不需借助別人的雙手。 我強調的是質量兼備的高強度運動,並配合豐富充足營養的飲食,拿著一公斤啞鈴,配著超低卡飲食已經是過時又傷身的減肥健身方法,我已完全將之拋到腦後。 我43歲,不是健身教練,也不是什麼減肥名醫,只是一個對健身和追求真理非常執著的三個孩子的媽。希望藉由這個專頁,能跟大家分享正確的健身方法和觀念,如果有什麼地方您覺得我說得不對,歡迎指教喔! 衷心希望大家能透過這裡分享的種種,健健康康地瘦身強身和塑身,美麗狠角色就是妳!!
在這裡,走的不是娛樂路線,而是忠言路線。忠言也許逆耳,良藥也許苦口?
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